À un moment ou à un autre, nous avons tous dit ou entendu l’importance de boire un verre de vin rouge par jour était bon pour la santé. Mais est-ce vrai ? Aujourd’hui chez Bénin Actu nous vous parlons des avantages et des propriétés du vin rouge ainsi que les verres recommandés à boire, selon les experts.
Les bienfaits et propriétés du vin rouge
Tout au long de l’histoire, diverses civilisations et cultures ont fidèlement cru et défendu les propriétés du vin rouge pour la santé, une série de caractéristiques qui en font un produit de choix. Un grand allié nutritionnel pour les êtres humains.
Ses propriétés sont différentes et nombreuses et sa consommation a donné des résultats positifs lorsqu’il s’agit de traiter les maladies cardiaques ou cardiovasculaires. Selon diverses études, sa composition peut même aider à réduire le stress et l’Anxiété. Et donc améliorer la santé mentale. Il y a tout de même des paramètres à prendre en compte.
Il n’est pas tout à fait exact qu’un verre de vin par jour est bénéfique. Mais il peut être bénéfique en fonction de nombreuses variables : le type d’aliments consommés, les graisses, les sucres… Il faudrait se baser sur de nombreux paramètres et analyser une journée entière d’aliments consommés et d’exercices effectués. Cependant, il a été confirmé que le vin rouge est un grand allié nutritionnel et que nombre de ses propriétés médicinales et sanitaires ont été confirmées.
Que disent les médecins ? Les études sont nombreuses et chaque spécialiste a sa propre opinion sur le sujet. Parmi toutes ces opinions, on peut dire que le plus judicieux est d’en profiter de manière mesurée lorsque le corps le demande, sans nécessairement prendre un verre par jour.
Les propriétés du vin rouge à connaitre
Lorsque nous parlons de propriétés, il est très important de faire appel à notre sens critique et de ne pas nous laisser emporter par des mythes ou des théories sur cette boisson. Oui, le vin a des propriétés, mais nous ne devons pas en abuser si nous voulons avoir une vie saine.
Préviens les maladies cardiaques
Sa forte concentration en polyphénols et en Vitamine E aide à garder le sang et les vaisseaux sanguins propres. Ce qui est très bénéfique pour la santé cardiaque à long terme.
Le vin rouge prévient le cholestérol
Les composants mentionnés ci-dessus contiennent une forte concentration d’antioxydants qui empêchent la formation de caillots et de lipoprotéines de basse densité. C’est-à-dire le mauvais Cholestérol.
Augmenter les oméga 3
Un élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme.
Préviens l’ostéoarthrite
Il a été scientifiquement prouvé qu’une consommation quotidienne et modérée réduit de 50 % les risques de contracter une Polyarthrite rhumatoïde.
Le vin rouge réduit le risque de cancer
Une grande partie de ses propriétés réside dans ses antioxydants. Ils sont très utiles pour réduire ou retarder le risque de souffrir de différents types de cancer.
Ralentis le vieillissement
Le vin rouge contient du Resvératrol, un élément qui est concentré dans la peau du Raisin rouge. Et qui est lié à la longévité.
Protège la peau
Perdre du poids
Plusieurs études confirment aussi que certains des composants du vin rouge activent un gène qui entrave la formation des cellules adipeuses. Autrement dit des graisses.
Renforce les capacités cognitives
Sa consommation régulière contribue à réduire le déclin cognitif lié à l’âge, ainsi que la démence et les maladies dégénératives du cerveau.
