Nous savons que notre corps n’est pas intoxiqué. Si c’était le cas, nous aurions un sérieux problème et nous devrions nous mettre entre les mains d’experts. Nous savons que, en bonne santé, le foie et les reins sont chargés de purifier notre organisme. Cependant, le concept « Smoothie Détoxification » est une manière de désigner ces associations de fruits et légumes qui nous aident, entre autres, à améliorer le transit intestinal et à prévenir la rétention d’eau. Dans cette optique, nous vous proposons deux recettes de smoothies Détoxification qui peuvent vous aider à affronter l’été avec un ventre plat.
Deux recettes de smoothies
Smoothie Fraise–Mangue avec des graines de chia
Pour la couche de mangue
Une poignée de mangue congelée
Une Banane mûre
Pour la couche de fraises et de chia
une poignée de fraise
un demi verre de glace
Une cuillère à soupe de graines de chia
Miel selon votre goût
Pour faire le smoothie à la mangue, nous vous recommandons de mettre les ingrédients dans le Breville Blend Active Pro et mixer jusqu’à ce que le mélange soit épais et lisse. Servez au fond d’un grand verre. Répétez le processus avec le milkshake aux fraises. Ajoutez du miel selon votre goût, et versez dans le grand verre sur la couche de mangue.
Smoothie Chocolat-avocat et Chou frisé
Un avocat en morceaux
Une grosse poignée de feuilles de chou frisé.
Un demi-verre de glace
Un filet de jus de Citron (facultatif).
Milkshake au chocolat
Placez tous les ingrédients dans le Blend Active Pro et mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse. Une chose est sûre, vous allez vous régaler avec ces deux smoothies très simples à préparer chez vous !
