Un gâteau équilibré et délicieux pour bien démarrer la journée : la recette approuvée par une experte en nutrition

Vous en avez assez des tartines ou des céréales le matin ? Pour changer, la diététicienne Claire batteur de tambour, alias Claire Happydiet, a concocté une délicieuse qui risque de vous séduire. Ce gâteau à la pomme est idéal pour le petit-déjeuner, mais il peut aussi être savouré lors d’une pause goûter. L’avantage de cette recette ? Elle est sans raffiné ni beurre, ce qui vous permet de vous faire plaisir sans culpabilité. Envie de le réaliser ? Voici toutes les étapes à suivre.

Les :

  • 200 g de farine de sarrasin
  • 200 g de compote de pommes
  • 50 g de blanc
  • 3 œufs
  • 30 g de sucre complet
  • 1/2 sachet de chimique
  • Arôme de
  • 2 pommes

Les étapes :

  1. Coupez les pommes en fines tranches.
  2. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients, sauf les pommes.
  3. Versez la pâ dans un moule adapté et disposez les tranches de pommes en cercle sur le dessus.
  4. Enfournez à 180°C pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce qu’une lame de couteau insérée dans le gâteau en ressorte légèrement humide mais propre.