Gérez-vous efficacement le temps d’écran de vos enfants ?
Une récente étude nationale historique a montré combien même les plus jeunes enfants dépensent en moyenne devant les écrans. Les résultats, qui dépassent les recommandations officielles de l’Organisation mondiale de la santé, sont alarmants. A titre d’exemple : 56 minutes à 2 ans, 1h20 à 3 ans et demi et 1h34 à 5 ans et demi.
Dans une étude de l’Institut national de la recherche démographique (INED) et de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), plus de 18 000 enfants nés en 2011 ont été suivis de la naissance à la naissance pendant 20 ans.
En tant que parent, comment gérez-vous le temps d’écran de vos enfants ?Avez-vous complètement interdit les écrans ou introduit des astuces pour limiter le temps d’écran ? Ou avez-vous décidé de ne pas suivre spécifiquement le temps d’écran de vos enfants ? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires.
En outre, il est important de rappeler que le temps passé devant un écran ne se limite pas aux tablettes et aux smartphones, mais inclut également les ordinateurs, les téléviseurs et les jeux vidéo. Il est donc important que les parents surveillent etlimitent l’exposition globale de leurs enfants aux écrans.
Pour réduire le temps d’utilisation de votre appareil, voici quelques astuces et conseils efficaces :
- Établissez des règles claires concernant le temps d’écran autorisé, les moments de la journée où les écrans sont interdits (par exemple, pendant les repas ou avant le coucher) et les types de contenu appropriés.
- Proposezdes alternatives aux écrans comme des jeux de société, des livres, des activités de plein air ou des jouets créatifs.
- Encouragez votre enfant à participeràdes activités familiales telles que des sorties éducatives, des jeux de société ou des sports.
- Installezdes écrans dans les parties visibles et communes de la maison pour protéger l’enfant d’une entrée discrète et excessive.
- Donnez le bon exemple à votre enfant en limitant également votre temps d’écran.
Le temps passé devant un écran peut poser problème aux parents, mais des règles claires et des alternatives peuvent réduire l’exposition de l’enfant à l’écran et favoriser une vie équilibrée.
En conclusion, la gestion du temps d’écran des enfants est un sujet très délicat qui mérite une grande attention. Les résultats de l’étude de l’Ined et de l’Inserm sont édifiants. Ils soulignent l’importance capitale de réduire le temps que les jeunes enfants passent devant les écrans. Cependant, il n’y a pas d’approche unique pour tous les parents. Chacun doit trouver sa propre façon de gérer le temps passé devant les écrans, en fonction de sa situation familiale et des besoins de ses enfants. Rappelez-vous que la modération est importante, Interagir avec les enfants par le biais d’activités physiques, créatives et sociales est tout aussi important pour leur développement. Faites-nous part dans les commentaires de vos conseils pour gérer le temps d’écran de votre enfant.
