Voici la recette du Riz au saumon et aux courgettes léger, un plat froid et léger à base de riz, facile et simple à réaliser chez vous.
Ingrédients pour 4 personnes :
– 8 points / personne
– 250 g de riz
– 100 g de saumon fumé
– 2 courgettes
– 2 cuillères à café d’huile d’olive
– Le jus d’un demi-Citron
– Sel, Poivre
Préparation :
Commencez par cuire le riz dans de l’eau salée pendant 15 minutes, puis égouttez-le.
Coupez les courgettes en morceaux, puis faites-les cuire dans une poêle avec l’huile d’olive pendant quelques minutes.
Coupez le saumon fumé en petits morceaux.
Dans un saladier, mettez le riz, puis ajoutez les courgettes cuites, le saumon fumé, le Jus de citron, le sel et le poivre, puis mélangez le tout.
Laissez reposer 1 heure avant de servir.
