Ratatouille, le plat de légumes le plus délicieux de l’été

Par Laure Toussaint

Durée de lecture: 2 minutes

Pour réaliser une délicieuse ratatouille aux légumes d’été, l’ est de prendre son temps pour permettre aux saveurs des légumes de se mélanger parfaitement. Voici une recette qui met en valeur la fraîcheur et la saveur des légumes d’été.

Ingrédients :

– 2 aubergines
– 2 courgettes
– 4 tomates mûres
– 2 poivrons rouges
– 2 oignons
– 4 gousses d’ail
– 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
– Sel et , selon le goût
– Quelques feuilles de basilic frais
– Un peu de thym
– 1 branche de
– 1 feuille de laurier

Préparation :

1. Lavez tous les légumes, puis coupez les aubergines et les courgettes en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur.
2. Épépinez les poivrons et coupez-les en lanières.
3. Pelez les tomates (après les avoir ébouillantées pendant 30 secondes) et coupez-les en morceaux.
4. Émincez les oignons et écrasez les gousses d’ail.

Dans une grande , chauffez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen.
Faites revenir chaque type de légume séparément (commencez par les aubergines, puis les courgettes, et enfin les poivrons) jusqu’à ce qu’ils soient dorés mais pas complètement cuits. Réservez chaque légume dans un plat séparé.

Dans la même poêle, ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et faites revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
Ajoutez l’ail écrasé et les tomates, ainsi que le thym, le romarin et la feuille de laurier. Laissez mijoter pendant 10 minutes.

Dans une grande cocotte ou sauteuse, mélangez les oignons et les tomates avec tous les légumes rôtis.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Laissez mijoter à feu doux pendant 30 à 40 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres et que les saveurs soient bien amalgamées.

En fin de cuisson, retirez la branche de thym, le romarin et la feuille de laurier.
Ajoutez les feuilles de basilic frais hachées et mélangez délicatement.
Servez chaud en accompagnement de , , ou dégustez-le comme plat principal avec du , des pâtes, du quinoa, etc.

Cette recette prend du temps, mais la patience en vaut la peine : les légumes, cuits séparément puis mijotés ensemble lentement, développent un mélange de saveurs profondes et délicieuses typiques d’une ratatouille estivale.

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À propos de l'auteur, Laure Toussaint

Laure T. est rédacteur pour le site d'actualité Beninactu.com depuis près de 5 ans. Elle se consacre à la recherche et à l'écriture de contenu de haute qualité sur des sujets politiques, économiques et sociaux du Bénin. Elle aime également traiter des questions liées au progrès social, à l'innovation et à la diversité culturelle. Laure est passionnée par la littérature, la musique et l'art. Elle est diplômée de l'Université Lyon II avec une licence en communication sociale. Elle est une personne très active et est toujours à la recherche de nouvelles idées et de nouveaux projets. Elle est une excellente rédactrice et un atout précieux pour Beninactu.com.

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