dessert léger : pommes au four à la Cannelle
Le dessert d'aujourd'hui est des plus légers à préparer si vous suivez un régime : des pommes au four à la cannelle, rien de plus facile. Ce dessert est à la fois très bon et très simple à réaliser !
Ingrédients pour 2 parts :
1 SP / part
– 4 pommes
– 10 g de Beurre allégé
– 1 Verre de rhum
– 1 cuillère à café de cannelle
– 4 bâtonnets de cannelle
– 20 g de stévia
Préparation :
1. Mettez le beurre dans un bol et faites-le fondre quelques secondes au micro-ondes. Ajoutez ensuite la cuillère à café de cannelle et la stévia, puis mélangez.
2. Pelez les pommes et évidez-les, puis placez-les dans un plat allant au four. Badigeonnez-les du mélange beurre-cannelle-stévia, puis versez le rhum dessus.
3. Faites cuire au four pendant 40 minutes à 180°C, en arrosant les pommes avec le rhum. Servez aussitôt.
