Voici la recette du sandwich au Thon à la sauce au fromage bleu, un délicieux sandwich sain et léger, tout simple et facile à réaliser pour un repas léger, à emporter pour le pique-nique ou au bureau.
Ingrédients pour 2 personnes :
4 tranches de Pain de Mie complet
1 boîte de thon au naturel
ciboulette ciselée
1/2 Concombre
2 feuilles de laitue
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
15 g de fromage bleu
sel, poivre
Préparation :
Faites griller le pain de mie.
Ensuite, préparez la sauce : dans un bol, mélangez le fromage bleu avec le fromage blanc, le sel et le poivre.
Épluchez le concombre, puis coupez-le en petits morceaux et hachez les feuilles de laitue.
Dans un saladier, mettez le thon émietté, le concombre, la laitue, la ciboulette et la sauce préparée, puis mélangez.
Répartissez le mélange sur 2 tranches de pain, puis refermez le sandwich avec le reste de pain.
Servez ensuite votre sandwich aussitôt.
