Cette boisson, particulièrement réconfortante en hiver, regorge de bienfaits. Nous l’adorions tous quand nous étions enfants.
Avec l’automne bien installé, le mercure peine de plus en plus à monter le matin et chute rapidement en fin d’après-midi. Café, thé, infusions… Les boissons chaudes sont souvent le seul moyen de se réchauffer lorsque les températures plongent.
L’une de ces boissons est particulièrement bénéfique pour la santé, mais malheureusement, ce n’est pas la plus populaire. En plus d’être délicieuse, elle constitue une véritable source de nutriments. Sa particularité ? Elle est bénéfique pour la mémoire et la concentration. Une consommation régulière de cette boisson peut aussi aider à abaisser la tension artérielle, à réduire le risque de maladies cardiaques et à améliorer la circulation sanguine.
Idéale pour un après-midi de détente au coin du feu ou après une session de shopping, elle peut même être garnie d’une touche de chantilly ou de quelques guimauves. Vous l’avez deviné, le chocolat chaud est très bon pour la santé. En fait, c’est le cacao que l’on ajoute au lait qui possède des effets bénéfiques sur le corps. Riche en antioxydants et en vitamines, il a également la capacité de ralentir le vieillissement de la peau et de renforcer l’immunité. Que des bienfaits !
En résumé, boire deux tasses de chocolat chaud par jour n’apporte que des avantages, alors faites-vous plaisir ! Toutefois, il est important de souligner que ces effets sont beaucoup moins marqués avec les boissons industrielles. Il est bien sûr préférable de consommer de l’eau chaude dans laquelle du « vrai » cacao aurait été dissous. De même, l’apport en sucre doit être limité dans votre boisson chaude.
Et pour ceux qui ne sont pas amateurs de chocolat chaud, pas d’inquiétude. Le thé offre aussi de nombreux bienfaits. Trois tasses par jour réduisent en effet le risque d’AVC de 14 %! Contrairement au café, le thé est un bon stimulant, mais il excite moins et est donc moins susceptible de vous empêcher de dormir la nuit. Une étude japonaise menée en 2006 a également révélé que le thé diminuait de 42 % le risque de diabète chez les hommes. Alors, que boirez-vous au petit-déjeuner demain matin ?
