À la fin du repas, surtout lorsque vous avez des invités, vous voulez toujours servir un excellent dessert pour bien conclure la soirée, ravir les papilles et agrémenter le moment de convivialité. Si vous servez le gâteau aux 3 cuillères, le succès est assuré car c’est un délicieux dessert qui plaira énormément aux grands comme aux petits de la maison, qui ne pourront tout simplement pas y résister.
En fait, tout le monde l’adorera tellement qu’une fois terminé, ils vous demanderont de le refaire, et compte tenu de sa délicieuse saveur irrésistible, il ne fait aucun doute qu’une fois sorti du four, il disparaîtra immédiatement.
De plus, il est également parfait pour un petit-déjeuner gourmand nutritif qui vous permettra de faire le plein d’énergie. Ainsi, votre journée pourra commencer avec un peu plus d’élan, ce qui ne fait pas de mal le matin. De plus, il est également relativement faible en calories, donc si vous suivez un régime, rien ne vous empêche de prendre une tranche et de vous régaler de toute sa bonté. Votre forme physique sera préservée.
Pour vous inciter à vous précipiter en cuisine, il pourrait vous être utile de savoir que cela ne prend pas tant de temps que ça pour le préparer, sans compter que le processus est assez simple.
La recette du gâteau aux 3 cuillères, à la banane et sans beurre
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25-30 minutes
Temps total : 40 minutes
Portions : 6
Calories : 160 Kcal par tranche
Ingrédients
3 cuillères à soupe de semoule
3 cuillères à soupe de yaourt grec
3 cuillères à soupe d’huile végétale
3 cuillères à café d’édulcorant stevia (ou alternativement 3 cuillères à soupe de sucre normal)
3 œufs
6 cuillères à soupe de farine
1 banane
1 cuillère à café de levure chimique
Préparation
Commencez par casser les œufs dans un bol, ajoutez l’édulcorant stevia (ou le sucre) et battez bien avec un fouet à main.
Une fois que vous avez obtenu un mélange clair et mousseux, ajoutez l’huile, le yaourt grec et la semoule, mélangez à nouveau et laissez reposer la pâte pendant 5 à 10 minutes.
Une fois ce laps de temps écoulé, ajoutez la farine et la levure, mélangez avec une spatule de cuisine et incorporez la banane coupée en morceaux.
Ensuite, tapissez un moule de 20 centimètres de diamètre de papier sulfurisé, graissez le fond avec de l’huile et versez-y la préparation.
Enfin, mettez à cuire au four préchauffé à 180°C pendant environ 25 à 30 minutes.
