Manger sainement est possible et facile. Cependant, nous sommes souvent à court d’idées et nous ne savons pas par où commencer. Ce problème a une solution accessible : Instagram. L’application ouvre un monde sur des conseils, des idées, des recettes, des ustensiles… Aujourd’hui, chez Bénin Actu, nous vous épargnons la recherche. Nous vous proposons 6 comptes Instagram de recettes saines et simples à réaliser pour que vous puissiez les faire à la maison.

Des idées de repas sains

Une alimentation saine est vitale pour notre organisme et aussi pour notre esprit. Manger sainement et en bonnes quantités nous aide à être de meilleure humeur, à être plus actifs, à améliorer notre teint, nos cheveux…

Grâce à cela, nous pouvons prendre soin de notre organisme non seulement à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur et prévenir l’apparition de maladies. Pourtant, beaucoup d’entre nous se retrouvent avec l’excuse que manger sainement n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît, que c’est fatigant, que l’on n’a pas le temps et qu’excuse après excuse, nous cessons d’accorder à l’alimentation l’importance qu’elle mérite.

Planifier votre menu hebdomadaire devrait être votre première étape, et ne vous inquiétez pas, car avec les comptes Instagram suivants que nous allons vous suggérer, il vous sera impossible d’être à court d’idées. Ouvrez l’application et commencez à appuyer sur le bouton “suivre”… Vous allez avoir l’eau à la bouche.

Des comptes Instagram à suivre

Foodtropia

Paola Freire est avocate et a décidé il y a quelques années de poursuivre son rêve et de devenir chef. Grâce à son profil Instagram, @foodtropia, Paola encourage les gens à manger des aliments sains, savoureux et faciles à préparer, tout en profitant de sa passion.

Des propositions pour un usage quotidien, avec des étapes claires et simples et sans ingrédients étranges. À alimentation propre, directe et agréable dans laquelle vous ne cesserez de faire défilement.

Carolina Ferrer

Non seulement vous trouverez des recettes d’aliments sains, mais vous découvrirez par ailleurs la tendance de la cuisson par lots de la main d’un vrai professionnel.

TicTacYummy sur Instagram

Patricia Tena, plus connue sous le nom de TicTacYummynous apprend à apprécier le monde des desserts et des sucreries sans nous sentir coupables : brownies, barres Chocolatées, glaces…

Ffit Coco

Recettes et exercice un profil hybride et très complet. Coco Constans est passée d’un profil dédié à la mode à celui de référence pour un mode de vie sain. Vous trouverez des recettes saines, variées et équilibrées. Et ce, avec des produits traditionnels. Légumes, fruits et poissons sont les protagonistes de cette alimentation. Inès, sa créatrice, vous apprendra aussi à réaliser de délicieuses recettes sucrées.