Gratin de Courgettes à la Feta – Végétarien et Délicieux

Par Laure Toussaint

Durée de lecture: < 1 minute

Voici une recette de base pour un gratin de courgettes à la . C’est un plat et assez simple à préparer. Il peut être servi en plat principal végétarien ou en accompagnement d’une ou d’un .

Ingrédients :

2-3 courgettes moyennes
200 g de feta
2 œufs
200 ml de crème fraîche
Sel, poivre
2 gousses d’ail
1 cuillère à soupe d’ d’olive
(optionnel)
Herbes de Provence (optionnel)

Préparation :

1. Préchauffez votre four à 180°C (Th. 6).

2. Lavez les courgettes, puis coupez-les en fines rondelles. Utilisez éventuellement une mandoline pour cette étape.

3. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande à feu moyen. Ajoutez l’ail haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajoutez ensuite les rondelles de courgettes et faites-les revenir environ 10 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

4. Pendant la cuisson des courgettes, battez les œufs dans un grand bol. Ajoutez la crème fraîche et battez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Incorporez la feta émiettée et mélangez à nouveau.

5. Disposez les courgettes cuites dans un plat à gratin. Versez ensuite le mélange d’œufs, de crème et de feta sur les courgettes.

6. Saupoudrez éventuellement de chapelure et d’herbes de Provence sur le dessus pour une texture croustillante.

7. Enfournez le plat pendant environ 30 minutes ou jusqu’à ce que le gratin soit doré.

8. Laissez reposer quelques minutes avant de servir.

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À propos de l'auteur, Laure Toussaint

Laure T. est rédacteur pour le site d'actualité Beninactu.com depuis près de 5 ans. Elle se consacre à la recherche et à l'écriture de contenu de haute qualité sur des sujets politiques, économiques et sociaux du Bénin. Elle aime également traiter des questions liées au progrès social, à l'innovation et à la diversité culturelle. Laure est passionnée par la littérature, la musique et l'art. Elle est diplômée de l'Université Lyon II avec une licence en communication sociale. Elle est une personne très active et est toujours à la recherche de nouvelles idées et de nouveaux projets. Elle est une excellente rédactrice et un atout précieux pour Beninactu.com.

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