Astuces

Crêpes légères aux pommes à 1 SP

Par Laure Toussaint

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Voici la des crêpes légères aux à 1 SP, des crêpes savoureuses très légères, sans matière grasse et sans farine, faciles et rapides à préparer pour le petit-déjeuner ou le goûter.

Ingrédients pour 4 crêpes :

– 1 SP / –
– 1 pomme épluchée et coupée en morceaux
– 1/2 cuillère à café de
– 1 nature 0%
– 20 ml de lait écrémé
– 1 œuf
– 50 g de maïzena

Préparation :

Dans un mixeur, mettez tous les puis mixez quelques secondes.
Chauffez une antiadhésive, versez une louche de pâte et laissez cuire environ 4 à 5 minutes de chaque côté.
Servez ensuite avec du sirop d’érable ou du miel.

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À propos de l'auteur, Laure Toussaint

Laure T. est rédacteur pour le site d'actualité Beninactu.com depuis près de 5 ans. Elle se consacre à la recherche et à l'écriture de contenu de haute qualité sur des sujets politiques, économiques et sociaux du Bénin. Elle aime également traiter des questions liées au progrès social, à l'innovation et à la diversité culturelle. Laure est passionnée par la littérature, la musique et l'art. Elle est diplômée de l'Université Lyon II avec une licence en communication sociale. Elle est une personne très active et est toujours à la recherche de nouvelles idées et de nouveaux projets. Elle est une excellente rédactrice et un atout précieux pour Beninactu.com.