Fajitas de poulet

Par Laure Toussaint

Durée de lecture: < 1 minute

Les fajitas au poulet, si faciles à réaliser et si rapides. Les fajitas étaient traditionnellement faites avec une tortilla, généralement de farine de maïs, pliée et de la grillée. Aujourd’hui, elles peuvent être préparées avec du poulet, des crevettes, du et diverses crudités.

Ingrédients :

4 portions – 8SP / portion
– 8 tortillas
– 500 g de blancs de poulet
– 1 poivron vert, 1 rouge, 1 jaune
– 1 gros oignon
– Quelques feuilles de salade
– 3 cuillères à soupe de sauce salsa (sauce tomate pimentée)

Pour la :
– 2 cuillères à soupe de jus de citron
– 3 cuillères à café d’huile d’olive
– 1 gousse d’ail émincée
– Un peu de sel
– 1/2 de moulu
– 1/2 cuillère à café de poudre de chili
– 3 cuillères à café de coriandre hachée

Préparation :

Coupez les blancs de poulet en morceaux. Lavez, épépinez, puis coupez les poivrons en dés. Pelez et émincez l’oignon.
Mélangez tous les de la marinade dans un récipient, puis ajoutez le poulet, mélangez bien, couvrez et laissez mariner à température ambiante pendant 1 heure.
Faites revenir le poulet, les poivrons et l’oignon dans une poêle avec un peu d’huile. Ajoutez les épices et versez un petit verre d’eau. Laissez mijoter une dizaine de minutes.
Faites chauffer les tortillas 3 minutes au , puis garnissez-les avec la préparation de poulet, la sauce salsa et la salade.

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À propos de l'auteur, Laure Toussaint

Laure T. est rédacteur pour le site d'actualité Beninactu.com depuis près de 5 ans. Elle se consacre à la recherche et à l'écriture de contenu de haute qualité sur des sujets politiques, économiques et sociaux du Bénin. Elle aime également traiter des questions liées au progrès social, à l'innovation et à la diversité culturelle. Laure est passionnée par la littérature, la musique et l'art. Elle est diplômée de l'Université Lyon II avec une licence en communication sociale. Elle est une personne très active et est toujours à la recherche de nouvelles idées et de nouveaux projets. Elle est une excellente rédactrice et un atout précieux pour Beninactu.com.

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