Repas copieux et sain : Le curry de cabillaud au lait de coco

Par Laure Toussaint

Durée de lecture: < 1 minute

Le curry de cabillaud au lait de coco est un plat riche en saveurs et en nutriments, parfait pour n’importe quel moment de la journée. Que ce soit pour un et facile ou une occasion spéciale, cette est sûre de plaire.

À la recherche d’un repas copieux et sain qui fera forte impression ? Ne cherchez pas plus loin que le curry de cabillaud au lait de coco. Vous pouvez le servir avec un de saison, comme cette délicieuse tarte au citron.

Ingrédients :

4 filets de cabillaud
400 ml de lait de coco
2 cuillères à soupe de pâte de curry (ou selon votre goût)
1
2 gousses d’ail
1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre
fraîche (optionnel)
Riz basmati pour servir

Préparation :

Émincez l’oignon, l’ail et le gingembre.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande à feu moyen. Ajoutez l’oignon, l’ail et le gingembre émincés, et faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres et parfumés.

Incorporez la pâte de curry dans la poêle et mélangez bien. Faites cuire pendant une minute ou deux pour réveiller les saveurs du curry.

Versez le lait de coco dans la poêle et mélangez pour bien incorporer. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes pour permettre aux saveurs de se mêler.

Ajoutez les filets de cabillaud dans la poêle, en les enrobant bien de sauce. Couvrez la poêle et laissez cuire pendant environ 10-15 minutes, jusqu’à ce que le poisson soit cuit et s’effrite facilement à la fourchette.

Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

Servez le curry de cabillaud sur du riz basmati, et garnissez de coriandre fraîche si désiré.

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À propos de l'auteur, Laure Toussaint

Laure T. est rédacteur pour le site d'actualité Beninactu.com depuis près de 5 ans. Elle se consacre à la recherche et à l'écriture de contenu de haute qualité sur des sujets politiques, économiques et sociaux du Bénin. Elle aime également traiter des questions liées au progrès social, à l'innovation et à la diversité culturelle. Laure est passionnée par la littérature, la musique et l'art. Elle est diplômée de l'Université Lyon II avec une licence en communication sociale. Elle est une personne très active et est toujours à la recherche de nouvelles idées et de nouveaux projets. Elle est une excellente rédactrice et un atout précieux pour Beninactu.com.

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