Biscuits keto, pas besoin de farine, je les prépare avec seulement 3 ingrédients : ils ne sont jamais suffisants !

Par Laure Toussaint

Durée de lecture: 2 minutes

Les biscuits au sont simples et , si vous voulez savoir à quel point nous vous recommandons de les essayer, vous ne risquez pas de le regretter ! En effet, ils fondront dans votre bouche et vous procureront une satisfaction si pleine qu’elle vous laissera sans voix. Vous commencez déjà à saliver ? Eh bien, ce sera une raison de plus pour vous inciter à les déguster. De plus, si vous êtes au régime (cétogène), vous n’aurez pas à renoncer à en manger quelques-uns pour le petit déjeuner ou le goûter. En effet, ils sont préparés sans farine et avec seulement 3 !

La procédure n’est pas difficile, elle prend quelques minutes et vous pouvez vous mettre au travail quand vous le souhaitez, en somme, que pourrait-on demander de plus ?

La recette des biscuits au beurre de cacahuètes, avec seulement 3 ingrédients : sans farine !

de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 8-10 minutes
Temps total : 25 minutes
Portions : environ 22 biscuits

Ingrédients

  • 1 tasse de beurre de cacahuètes
  • 1 œuf
  • 1 pincée de sel
  • ¼ de tasse d’édulcorant à la stévia (ou en alternative, la moitié d’une tasse de sucre normal, de maltitol ou d’érythritol)

Préparation

  1. Pour commencer, cassez l’œuf dans un bol, ajoutez l’édulcorant à la stévia (ou le sucre) et la pincée de sel et battez à la main.
  2. Maintenant, ajoutez le beurre de cacahuètes et mélangez avec une spatule, en continuant à travailler jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène.
  3. Maintenant, à l’aide d’une , prélevez une de pâte à la fois, roulez-la entre vos mains pour former des boules, disposez-les sur une plaque à pâtisserie recouverte de et aplatissez-les avec les dents d’une fourchette.
  4. Enfin, mettez à cuire au four préchauffé pendant 8 à 10 minutes à une température de 180°C, puis laissez refroidir les biscuits à température ambiante et servez-les.

Remarques et conseils

Si vous le souhaitez, vous pouvez passer vos disques (biscuits) avant la cuisson dans une assiette avec quelques cuillères d’édulcorant à la stévia (ou de sucre), les écraser avec une passoire, les disposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et les enfourner.

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À propos de l'auteur, Laure Toussaint

Laure T. est rédacteur pour le site d'actualité Beninactu.com depuis près de 5 ans. Elle se consacre à la recherche et à l'écriture de contenu de haute qualité sur des sujets politiques, économiques et sociaux du Bénin. Elle aime également traiter des questions liées au progrès social, à l'innovation et à la diversité culturelle. Laure est passionnée par la littérature, la musique et l'art. Elle est diplômée de l'Université Lyon II avec une licence en communication sociale. Elle est une personne très active et est toujours à la recherche de nouvelles idées et de nouveaux projets. Elle est une excellente rédactrice et un atout précieux pour Beninactu.com.

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